Čiščenje sinusov z neti posodico

Neti posodica je pravzaprav zelo zanimiva keramična posodica, ki morda na prvi pogled spominja na majhen čajnih, brez pokrova in z ravno zalivalko. Ta se sicer uporablja v ajurvedski praksi, kjer pa gre za tehniko izpiranja nosu. Vanjo naliješ toplo vodo, in dodaš polovico žličke soli. Nekateri so za himalajsko sol, grenko sol, ali pa prisegajo kar na fiziološko raztopino. Tukaj so mnenja zelo odvisna.

Vsekakor se je potrebno prilagoditi sebi, saj če bomo dodali preveč soli, bo ta vplivala na našo sluznico in lahko nas peče in se ob pretiravanju lahko celo poškodujemo. Zato je dobro da s tem ne pretiravamo. Neti posodico uporabljamo tako, da ko raztopimo sol v mlačni vodi, se nagnemo nad umivalnikom, ter preko ene nosnice počasi vlivamo pripravljeno solno raztopino. Tako se voda preko ene nosnice počasi vlije v nosno votlino, med tem, ko imamo nagnjeno glavo. Tako si odstranimo odvečno sluz, prah, alergene in ostale dražeče snovi, in vse kar je povezano z prehladi, sinusnimi težavami, glavoboli in dihanjem.

Neti posodico lahko dobimo v specializiranih trgovinah z zdravili, pogosto pa jih najdemo tudi v kompletih, kjer prodajajo jogijske ali meditacije zadeve, saj so neti posodice primerne tudi za rutino pred meditacijo, kjer naj bi si očistil dihalne poti, pred dihalnimi vajami.

Prijateljica mi je govorila o njej, ko mi je razlagala, da to dela vsako jutro in ji je zelo pomagalo pri očesni utrujenosti zaradi dolgotrajnega dela na računalniku in pa tudi glavoboli in migrene so se ji zmanjšale. Ker pa je že dosti govora o vnetih sinusih in kako je pomembno čiščenje, razmišljam da bi morda tudi sama poizkusila, saj opažam, da me ponovno vedno bolj pogosto boli glava. Prav tako imam zmanjšanj občutek za vonj, kar pa so lahko prvo znaki za potrebo po čiščenju sinusov.