Kaj narediti, če se ti po omega 3 spahuje

Soseda Maja, mi je pred časom ponudila skoraj novo škatlo omega 3 kapsul, ker njej niso odgovarjale. Majo sem vprašala, kako to oziroma kako ve, da ji ne pašejo, pa mi je povedala, da se ji po njih spahuje.

Na to, da se ti po omega 3 kapsulah, lahko spahuje, nisem nikoli niti pomislila. Res, da jih še nikoli nisem jemala, vendar pri drugih dodatkih, nisem nikoli imela težav in mi na kraj pameti ni prišlo, da bi sploh pomislila na to možnost. Maja mi je tudi povedala, da jih pri njej v družini ne bo nihče jemal, zato je omega 3 ponudila meni. 

Veliko sem že preprala o zdravju in dobrih učinkih omega 3 in zakaj jih priporočajo, da bi jih jemali, vendar se še nikoli nisem odločila, da bi jih kupila. Kot nalašč je zato prišla Majina ponudba. Iz radovednosti sem jih vzela in jih začela uživati. V škatlici je bilo prvotno 120 kapsul, kot je bilo videti, jih ni veliko manjkalo, saj je bila škatla skoraj polna.

Ko sem začela jemati omega 3, nisem opazila nobene razlike. Kapsul je bilo skoraj za 3 mesece. Ko sem končala z jemanjem, sem malo pomislila na svoje počutje, na svoj spomin in na splošno na živčni sistem, vendar res nisem opazila, kakšne razlike. Mogoče bi jih morala jemati dlje? Pogledala sem na spletu, da bi naročila enake omega 3 kapsule. Ker nisem našla enakih oziroma sem ugotovila, da so bile iz Amerike, sem kupila drugačen. Po teh se je pa tudi meni spahovalo. Nisem vedela, kaj narediti, saj kot sem opazila, ne pomaga nič, razen, da jih ne uživaš. 

Tudi jaz sem moje omega 3 kapsule predala naprej in poiskala druge. Saj nisem našla načina, ki bi pomagal pri spahovanju po ribjem olju, po tem, ko zaužiješ omega 3 kapsule.